Na pracy duża część z nas spędza sporą część swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie danej osoby.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi wiąże się z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.